Sommarens godaste sallad!

En enkel sallad som lyfter sommarkvällarnas grill till oanade höjder, och minst lika god att packa ner till picknicken! 

Till ca 4 personer

ca 500-700 g färskpotatis
1 knippe grön sparris
1 knippe rädisor
1-2 salladslökar (gärna röd) inkl. det gröna längst ut på löken
1/2 paket fetaost smak: persilja och vitlök (Apetina)
1/2 paket ärtskott

Gör såhär: 

  1. Snoppa av änden på sparrisen och skär upp dem i munsbitar, koka upp i saltat vatten och ta av från värmen direkt dem börjat koka.
  2. Skrubba potatisen och koka i saltat vatten.
  3. Grovhacka salladslöken, rädisor och ärtskott och blanda.
  4. När potatisen är färdigkokt blandar du ner sparrisen, potatisen och fetaosten i salladen och vänder runt.

 

Det fina med denna salladen är att du kan kombinera med de primörer som du gillar bäst. Jag gillar att ha i lite honungsmelon ibland. Som sagt, den är fantastisk och går att kombinera in i det oändliga och passar till nästan allt man slänger på grillen!

Kikärtsbiffar med solroskärnor och sesamfrön

Snabb, enkel, nyttig och otroligt god vardagsrätt!

Till 2-3 hungriga personer:

1 paket kikärtor ca 350-400g (avrunna brukar det bli 220-250g)
3 vitlöksklyftor
1 stor gul lök
Ett rejält knippe persilja
1/2 dl solroskärnor
1/4 dl sesamfrön (skalade)
En nypa salt
1 tsk sambal olek
2 ägg
Olja till stekning

Tillbehör:

Detta är ju gott till så mycket, ris, sallad mm mm.
I detta receptet så gör vi det enkelt och bara hackar en sallad på det man tycket om.
I detta fallet:

1 tomat
En bit gurka
Isbergssallad
1 burk majs

Toppa med Picklad rödlök:
1/2 dl rödvinsvinäger
1 msk socker
En nypa salt

Till servering:

Tortillabröd
lite turkisk yoghurt (om man tycker att det blir lite torrt)

Gör såhär:

  1. Börja med att pickla rödlöken så att den får stå och draihop sig. Strimla löken fint och blanda alla ingredienser i en bunke. Ställ i kylen till servering.
  2. Häll av kikärtorna och lägg i en bunke. Grovhacka löken och skala vitlöken och släng i tillsammans med kikärtorna. Klipp ner persilja och blanda ner salt och sambal olek. Nu mixar du ihop allt till en slät smet. Jag använder en stavmiser och det går utmärkt.
  3. När smeten är slät och fin häller du ner sesamfrön och solroskärnorna. Vill man addera mer än i receptet så häll på bara. Sen blandar du ihop allt och knäcker ner äggen.
  4. Hetta upp plattan med olja och använd en sked och klicka ner smeten till små biffar och stek dem gyllene på båda sidorna.
  5. Medans du steker biffarna hackar du upp sallad.
  6. Servera på tortillabröd och toppa med den picklade rödlöken och eventuellt en liten klick turkisk yoghurt. Smaklig måltid!

Fish tacos

Blev för ett tag sen bjuden på fish tacos av min svägerska Erika, och den var bara SÅ god. Efter jag fått den hos henne har jag gjort den ett antal gånger hemma själv, den är fantastisk! Måste dela med mig!

Till ca 3 personer behöver du:

Till fisken:
400-500 g torsk av god kvalité
panko ströbröd
2 ägg
mjöl
frityrolja

Snabbpicklad rödlök:
3 rödlökar
1 dl rödvinsvinäger
3 msk socker
salt

Kålsallad:
ett litet vitkålshuvud
1 röd chili
saften från 2 lime
hackad koriander från ca 1 kruka
1 pressad vitlöksklyfta
ett knippe salladslökar
lite olivolja
lite salt

Guacemole:
tre avokado
2 vitlöksklyftor
lite limesaft
salt

Övriga tillbehör:
sallad
en kruka koriander
3 lime
tortillabröd

Gör såhär: 

  1. Börja med kålsalladen så den kommer in i kylen och kan stå och gotta sig, den blir ännu godare om den görs dagen innan! Finstrimla kålen och salladslöken, finhacka chilin och koriander och blanda allt i en bunke tillsammans med lime vitlök och lite olivolja. Salta. Ställ in i kylen.
  2. Snabbpickla rödlöken: strimla rödlök och lägg i en skål, häll på 1 rödvinsvinägern och strö sockret och en nypa salt över. Blanda och ställ i kylen tills serveringen.
  3. Släng ihop en enkel guacemole. Mixa avokado, pressa i vitlöken, salta och peppra och smaka av med lite limesaft.
  4. Förbered fisken: ta tre tallrikar, en häller du mjöl på, en häller du upp panko på, och en kläcker du äggen i och rör ihop.
    Ta sedan små bitar av fisken och vänd i först mjölet, sen ägget och slutligen i pankon.
  5. Häll frityrolja i en kastrull och hetta upp. När oljan är varm sänker du ner fiskbitarna (inte alla på en gång- kanske tre i taget beroende på storlek på grytan) ta upp dem när dem fått fin färg och är genomgjorda. Dela den första för att få ett hum om hur lång tid dem ska va nere i frityroljan. (Jag försöker göra bitarna lika stora så är det lättare att hålla koll på tiden)
  6. Servera allt som plock tillsammans med dina förberedda tillbehör samt lite sallad, hackad koriander, lime och tortillabröd!

Ljummen quinoasallad

Denna enkla, mättande och fina sallad passar bra till grillat i sommar, eller blanda i kyckligbitar eller bara helstek en fläskfilé och servera till som alternativ till potatis och dylikt. Gott, snabbt och är minst lika god dagen efter. Bara som en bonus står man sig väldigt bra på quinoa. Jag gillar kombon med denna sallad, grillat kött och en Tzatziki.
För er som inte vet vad quinoa är så kommer det från en ört som växer främst i Sydamerika. Växtens frön är ätliga och ett bra val av föda med tanke på deras näringsvärden. 

Till ett stort lass, ca 6 personer: 

500 g färdigkokta rödbetor
1 stor rödlök
1 paket fetaost eller salladsost
5 dl blandquinoa
1 liter vatten
1 grönsaksbuljongtärning
Olivolja av hög kvalité – för er som bor i Göteborg, besök Olivolja ETC på Haga Nygata och lyxa till det med en fin olja. Värt varenda öre. Jag lovar!

Gör såhär: 

  1. Koka upp vattnet och i med buljongtärningen. När det börjat koka häller du i quinoan. Koka på låg värme och under lock tills allt vatten kokat bort.
  2. Skiva upp rödbetor i munsbitar, hacka rödlöken fint och smula sedan över fetaosten.
  3. När quinoan är klar vänder du ner den i röran med rödlök, rödbetor och feta. Vänd runt så allt blandas och servera ljummen eller vänta tills den kallnat- helt upp till dig! Ringla över rikligt med olivolja. Salta och peppra efter smak.